BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mandira Utrecht - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://mandira-utrecht.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Mandira Utrecht
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261003T124500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261003T170000
DTSTAMP:20260527T232156
CREATED:20260102T130257Z
LAST-MODIFIED:20260504T091251Z
UID:9851-1791031500-1791046800@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:Tantra Workshop | Stromend & Vrij
DESCRIPTION:In tantra hebben we het vaak over ‘stromen’\, je ‘vrije stroom’ voelen of het laten ‘stromen van energie’. Waar hebben we het dan over? Deze middag gaan we oefenen met het voelbaar laten zijn van je eigen energie\, daarop te vertrouwen en er misschien zelfs behoorlijk van te genieten. \nIedereen kent wel beweging of verstarring. Als het stroomt voelt het als ‘er lekker inzitten’. Zoals het gevoel van verliefdheid of hoe je je voelt na het sporten. Of de heerlijkheid van seks waarbij je niet in je hoofd zit maar alles gewoon vanzelf lijkt te gaan. Maar het stroomt óók als je je boosheid toe kunt staan of je verdriet vol kunt voelen. Als we het allemaal toestaan\, transformeert de energie continu weer in iets anders. \nEen van de basisprincipes in tantra is dat wij en alles om ons heen bestaat uit levensenergie (of noem het seksuele energie\, Shakti\, vitale energie… we bedoelen er allemaal hetzelfde mee). In het leven gebeurt er van alles waardoor we deze energie minder gaan voelen of vastzetten. Sommige vormen van energie zijn nou eenmaal makkelijker toe te laten dan anderen. Je herkent ook vast wel het gevoel van stagnatie: in je hoofd zitten\, weerstand\, maar niet op gang komen\, je niet uitspreken\, emoties niet toelaten… \nIn deze workshop gaan we vooral onderzoeken en ervaren hoe je je energie vrijer kunt laten stromen\, waar je jezelf tegenhoudt en hoe heerlijk het kan voelen om je levensenergie\, welke vorm het ook aanneemt\, te laten stromen. \nWil je:\n-Kennis maken met je stromendheid?\n-Iets meer uit je hoofd en oefenen met leven vanuit je vrije stroom?\n-Je meer thuis voelen in je lichaam?\n-Onderzoeken hoe je in ‘flow’ kunt zijn?\n-Experimenteren om vanuit je vrije stroom in contact te zijn met anderen? \nJe bent heel welkom! \nJe zult oefeningen doen op jezelf en in contact met anderen. We blijven weg van expliciete seksualiteit en naaktheid. Waar aanraking wordt uitgenodigd\, ben je uiteraard helemaal vrij om daarin je eigen grenzen te waarborgen. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/tantra-workshop-stromend-vrij/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Authentic Relating,Persoonlijke ontwikkeling,Tantra
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2026/01/workshopbanners-13.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261018T101500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261018T173000
DTSTAMP:20260527T232156
CREATED:20231106T192553Z
LAST-MODIFIED:20260328T100116Z
UID:7498-1792318500-1792344600@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:Tantra Workshop voor stellen | Intimiteit in je relatie | XL Editie
DESCRIPTION:Wil jij samen met je partner onderzoeken wat intimiteit voor jullie betekent? \nEn voel je een verlangen die intimiteit samen te verdiepen?\nTantra gaat om aanwezigheid in het moment.\nAanwezig bij jezelf en aanwezig bij de ander.\nZelf oprecht te voelen wat er speelt. Je niet laten leiden door verwachtingen van jezelf\, de ander of de maatschappij\, maar door de ervaring van dat moment.\nAls je deze openheid en aanwezigheid in je relatie inbrengt ontstaat er wezenlijk contact. Het is niet altijd vrolijk\, niet altijd ‘romantisch’ in de zin van bloemen en kaarslicht\, want het is romantiek op een diepere manier\, waarin ook ruimte is voor verdriet\, twijfel en angst. En ook ruimte om je diepe en wezenlijke verlangens naar de ander uit te spreken (zonder garantie dat die verlangens worden vervuld). \nTantra is in essentie een weg van zelfontwikkeling: je kunt alleen jezelf veranderen\, niet de ander.\nUiteraard heeft dat wat je verandert aan jezelf ook effect op degenen om je heen; zowel hoe jij hen ervaart als hoe zij jou ervaren. Naast deze weg van zelfontwikkeling kan het bijzonder waardevol zijn om ook gezamenlijk te ontwikkelen en bewust samen je relatie te verdiepen.\nTantra biedt technieken die je in kunt brengen in je relatie\, om het contact te verdiepen en eerlijker te maken. Dat vergt een bereidheid en inspanning van beiden. Wat het kan opleveren is een weg naar diepere intimiteit in je relatie. \n* Deze workshop kan mogelijk in het engels worden begeleid als er deelnemers zijn die geen Nederlands spreken/verstaan \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/tantra-workshop-voor-stellen-intimiteit-in-je-relatie/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Authentic Relating,Persoonlijke ontwikkeling,Tantra
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2023/11/Ontwerp-zonder-titel.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261030T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261030T160000
DTSTAMP:20260527T232156
CREATED:20250716T134126Z
LAST-MODIFIED:20260504T125013Z
UID:9563-1793356200-1793376000@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:Verdiepen in Tantra (3 dagen)
DESCRIPTION:Met een vaste groep duiken we gedurende drie vrijdagen in de wereld van tantra. We gaan exploreren hoe dit pad je kan helpen vrijer\, aanweziger\, levendiger en meer ontspannen in het te leven staan. Tantra kan ons allerlei handvatten geven om het leven voller te gaan ervaren en er vrijer in te bewegen. Om te spelen en te genieten\, te leren en te groeien. Het is een pad waarin we gevoeliger leren te zijn en vertragen\, als manier om diepere intimiteit te bereiken met onze ervaring. Oftewel: het kan helpen accepteren\, waarderen en zelfs genieten van elk moment waar we ons in bevinden – alleen en met een ander. \nDeze dagen gaan we steeds verder verdiepen: in onszelf én in contact. In deze reeks gaan we vooral ervaren door te doen. We zullen oefenen met beweging / lichaamswerk\, (actieve en stille) meditatie\, delen en aanraking. Dit alles vindt plaats in een actieve\, luchtige en toch diepgaande sfeer. \n☆De dagen hebben ieder een eigen kleur en ze bouwen op elkaar voort. \n30 oktober: Lichaam – over voelen\, aanwezigheid & stroming\n13 november: Geest – over het ego\, verlangens & bevrijding\n27 november: Energie – over stroming\, energie & overgave \nJe bent heel welkom als je het interessant vindt om te onderzoeken hoe je\n– meer en subtieler kunt gaan voelen in je eigen lichaam;\n– je vrijer kunt gaan bewegen en uiten;\n– oprecht verbonden kunt zijn met jezelf en een ander;\n– levendigheid ten volste kunt verwelkomen in jezelf;\n– verlangens en grenzen kunt herkennen en communiceren;\n– meer plezier en geluk kunt gaan ervaren;\n– meer ruimte kunt voelen in je lichaam én geest. \nWe zorgen voor een setting waarin we met respect en openheid met elkaar omgaan. Je bent verantwoordelijk voor je eigen proces\, en wij bieden daarbij de nodige ondersteuning. Veiligheid en vrijwilligheid staan altijd bovenaan ons prioriteitenlijstje. Als je hier vragen over hebt\, neem alsjeblieft contact op. Als er oefeningen zijn waarbij je iets uit zou kunnen doen\, zoals bijv. massage\, is de keuze altijd aan jezelf hoeveel je uit doet. Er zullen op deze dagen geen expliciet seksuele handelingen plaatsvinden. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/verdiepen-in-tantra-4-elemenenten-4-dagen/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Authentic Relating,energetisch werk,Persoonlijke ontwikkeling,Tantra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2026-05-04-at-14.49.23.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR