Serie van vier avonden waarin de adem centraal staat Een kennismaking
en verdieping met de verbonden adem.

Door: Inge Maassen

Aan de hand van vier thema’s:
Zelfverbinding, Expressie, Het hart (mogen liefhebben) en Vrijheid (je
innerlijke stroom/verlangens volgen).

Data: Op 4 zaterdagavonden: 3, 10, 31 mei & 7 juni
Tijden: 3 uur per avond

Deze serie biedt je de mogelijkheid om een diepere verbinding te maken met jezelf, je gevoelens en behoeftes/verlangens door middel van je adem. We verkennen verschillende ademtechnieken, waarbij de verbonden adem centraal staat. Het leren kennen van je adem is een krachtige manier om te luisteren naar je lichaam, dat je richting en wijsheid kan geven in je leven. Daarnaast hoop ik dat je zult ontdekken dat de adem je helpt om aanwezig te zijn bij pijnlijke emoties, zonder deze te ontlopen. Door de adem kun je deze emoties transformeren en je na de ervaring vrijer voelen. We onderzoeken de patronen die je belemmeren en doorgronden ze aan de hand van de vier thema’s, zodat je meer zelfverbinding, richting, ruimte en vrijheid kunt ervaren in je
dagelijks leven.

☆Avond 1: Zelfverbinding

Kennismaken met elkaar en met de verbonden adem. Deze avond staat in het teken van thuiskomen bij jezelf. Door bewust met je adem en je lichaam te werken, vergroot je je aanwezigheid in het hier en nu. Daardoor leer je de signalen van je eigen lichaam beter kennen. Wat voel ik nu en wat heb ik nu nodig/verlang ik? Je maakt verbinding met je innerlijke kompas.

☆Avond 2: Expressie

Weinig expressie maakt dat je levensenergie vast gaat zitten. Expressie zie ik als het tegenovergestelde van depressie. Deze sessie nodigt je uit om je adem, beweging en stem als instrument voor expressie te ontdekken en je onderzoekt hoeveel levensenergie je dat oplevert. Ook onderzoeken we waar je je expressie inhoudt en waarom (waar je bang voor bent).

☆Avond 3: Het hart (mogen liefhebben)

Durf jij volledig te houden van? Wat zou er gebeuren als je hart je pad volledig zou kunnen leiden? We de verbinding tussen je hart en je bekken en wat er in de weg staat voor de stroom van jouw liefde. Door te ademen vanuit je hartgebied, creëer je ruimte voor zachtheid, liefde en diepe verbinding. Ben jij bereid om deze ruimte volledig toe te laten?

☆Avond 4: Vrijheid (je innerlijke stroom/verlangens volgen)

Deze laatste avond draait om loslaten en ruimte innemen. Wat betekent vrijheid voor jou? Waar ervaar je blokkades? Door de adem bewust te gebruiken, maak je contact met de kracht en vrijheid die al in jou aanwezig is en waar het nog spannend is deze toe te laten.

Lees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”