BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mandira Utrecht - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mandira Utrecht
X-ORIGINAL-URL:https://mandira-utrecht.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Mandira Utrecht
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260501T151500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260501T171500
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20251027T114315Z
LAST-MODIFIED:20260220T120122Z
UID:9697-1777648500-1777655700@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:Vrijdagmiddag Kirtan | Reeks van 3
DESCRIPTION:3 vrijdagen komen we samen met een vaste groep om te zingen in de middag. \nDit is een nieuwe vorm van mantra zingen met een vaste groep.\nGoed om te weten: aanmelden voor een losse keer is niet mogelijk. \nElke 2 weken komen samen op vrijdag om mantra’s te zingen met een vaste groep.\nWe zingen dan van 15:30 – 17:00. Daarna is er ruimte om sociaal te verbinden met elkaar.\nAan het eind van de middag ruimen we samen op (5min). \nData: \n– 1 mei\n– 15 mei\n– 29 mei \nDe middag zal begeleid worden door Marc & Angelique (percussie)\nMarc gebruikt hierbij het harmonium en gitaar om de mantra’s te begeleiden.\nBij deze middagen geven wij geen uitleg over de mantra’s zelf. We houden\nhet puur bij zingen en stilte\, voor extra verdieping. \n☆De Stilte:\nStilte is een belangrijk onderdeel van de verdieping\, voor het mantra zingen en na elke mantra.\nDe stilte geeft ruimte om te ervaren\, te voelen\, te zakken. Het zorgt voor een verdiepende ervaring.\nWe vragen dan ook bij binnenkomst om je bewust te zijn van stemvolume.\nHet is wenselijk om afgestemd met elkaar te praten waar nodig en daarbuiten uit “de verhalen” te blijven.\nNatuurlijk helemaal oke om even hallo te zeggen in woorden en elkaar een knuffel te geven 😉\nNa het zingen is er ruimte om sociaal met elkaar te verbinden als daar een behoefte aan is. Het staat je ook vrij om in stilte te vertrekken. \nWij bieden een bedding waarin je kunt zakken\, ontspannen en jezelf kunt openen.\nAlles mag er zijn\, elk deel in jou is welkom om gevoeld\, gehoord en gezien te worden.\nJe hoeft niets dan behalve aanwezig zijn in het moment. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/vrijdagmiddag-kirtan-reeks-van-3/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Mantra's/Kirtan,Meditatie,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2025/10/Ochtend-Kirtan-Mantra-zingen-Reeks-van-3-.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260417T191500
DTEND;TZID=UTC:20260417T213000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20251104T142914Z
LAST-MODIFIED:20260308T100010Z
UID:9720-1776453300-1776461400@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:Sound Journey met klankschalen\, gong & live muziek
DESCRIPTION:Een innerlijke reis met klank & trilling. \nOntspanning voor je lichaam\, geest en ziel.\nEven tijd voor jou.\nNiets hoeven\, loslaten en ontvangen.\nLaat de klanken je helen. \nEen uitnodiging om je mee te laten nemen in een intuïtieve klankreis van magisch helende klanken.\nAfgestemd op de groep zal Marc intuïtief de gong\, klankschalen  en andere instrumenten inzetten om jou mee te nemen in een reis naar binnen. De klankschalen en gong hebben een zuiverende en helende klank en kracht wat bijdraagt aan ontspanning\, helderheid en soms ook inzichten.\nBij aankomst doen we een meditatie en is er ruimte om te delen wat er in je leeft en eventueel een intentie te zetten. \nAan het eind van de reis is er ruimte om nog te delen over je ervaring\, vragen te stellen en te blijven hangen voor een kopje thee en eventueel sociale interactie. \nWees welkom bij deze reis. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/sound-journey-met-klankschalen-gong-live-muziek/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Klankreizen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2025/11/Kopie-van-Ligconcert.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260328T151500
DTEND;TZID=UTC:20260328T164500
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20251001T103142Z
LAST-MODIFIED:20260227T152224Z
UID:9660-1774710900-1774716300@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:Klankreis met gong & klankschalen
DESCRIPTION:Even tijd voor jezelf?\nEven helemaal ontspannen.\nNiets hoeven\, loslaten en ontvangen. \nEen uitnodiging om je mee te laten nemen in een intuïtieve klankreis van magisch helende klanken.\nAfgestemd op de groep zal Marc intuïtief de gong\, klankschalen  en andere instrumenten inzetten om jou mee te nemen in een reis naar binnen. De klankschalen en gong hebben een zuiverende en helende klank en kracht wat bijdraagt aan ontspanning\, helderheid en soms ook inzichten.\nBij aankomst doen we een meditatie en is er ruimte om te delen wat er in je leeft en eventueel een intentie te zetten. \nAan het eind van de reis is er ruimte om nog te delen over je ervaring\, vragen te stellen en te blijven hangen voor een kopje thee en eventueel sociale interactie. \nWees welkom bij deze reis. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/klankreis-met-gong-klankschalen-8/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Klankreizen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2025/10/Ligconcert.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260308T124500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260308T170000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20250127T112428Z
LAST-MODIFIED:20260307T083729Z
UID:9024-1772973900-1772989200@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:(VOL) Tantra Workshop | The relation with your sexual being
DESCRIPTION:Hoe is jouw relatie met je eigen seksualiteit? En met je geslachtsdeel?\nOoit over nagedacht? \nNaast alles wat je nog meer bent\, ben je ook een seksueel wezen. Als iemand je vraagt jezelf te omschrijven komt dat aspect zelden aan bod. Ook bij een psychologische test of karakteromschrijving komt de relatie tot jouw seksualiteit\, of wie jij bent als seksueel wezen\, meestal niet naar voren. Want in het dagelijks leven doen we met z’n allen of dat deel van ons (en de ander) niet bestaat. Daardoor leidt je seksuele wezen een ondergronds leven\, wachtend op de momenten dat het aan de oppervlakte mag komen. \nWe zijn dus gewend om vrijuit te praten over wie we als seksueel wezen zijn. Voor velen is het zelfs lastig om open te denken over wie we en hoe we zijn op seksueel gebied. Het gevolg is dat er weinig ruimte is om te reflecteren\, open te staan voor ontwikkeling\, verbetering of heling van dat aspect van onszelf. \nDe essentie van tantra is dat we alle aspecten van het leven omarmen\, dus ook de seksualiteit. Dat is niet synoniem met het streven naar zoveel mogelijk seksuele vrijheid of beoefening van seks tijdens tantra events. Tantra is een pad van zelfontwikkeling. Het vereist dat je in dieper contact komt met jezelf; met wat je voelt\, met wat je drijft. Het vergt nieuwsgierigheid en openheid naar jezelf. Ook naar je schaduwkanten\, ook naar wat onder de oppervlakte speelt. En zeker naar wat zo diep zit dat je er zelf niet of nauwelijks bewust van bent. \nIn deze workshop gaan we met elkaar op zelfonderzoek naar ons eigen seksuele wezen. Wat drijft ons\, wat houdt ons tegen? Zijn er ongezonde patronen in ons seksueel gedrag\, ongezond voor onszelf of voor anderen? Je wordt uitgenodigd daar met een open blik naar te kijken\, zonder zelfoordeel. Dit kan helpen de relatie met je eigen seksualiteit te verbeteren; een stap naar heling en / of ontwikkeling naar meer vrijheid en meer genot en minder ‘ongezond gedrag’. \nIn deze workshop werken we met technieken uit de klassieke tantra en de (psychologische vorm van) neo-tantra. Een belangrijk onderdeel van de workshop is een geleidde yoni- of linghammeditatie. Je volgt in deze workshop als deelnemer je eigen proces\, waarbij je de aanwezigheid van andere deelnemers als steun kunt ervaren in dat proces. Fysiek contact met anderen is minimaal (of naar keuze helemaal niet). We blijven weg van seksuele handelingen en kleding blijft aan. Voor deze workshop is geen tantra ervaring vereist. We zullen gezamenlijk een veilige ruimte creëren waarin iedereen op diens eigen manier de relatie met diens seksuele wezen kan onderzoeken. \n* Deze workshop kan mogelijk in het engels worden begeleid als er deelnemers zijn die geen Nederlands spreken/verstaan \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/tantra-workshop-the-relation-with-your-sexual-being/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Authentic Relating,Persoonlijke ontwikkeling,Tantra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2025/01/The-relation-with-your-sexual-being.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260307T141500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260307T163000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20231102T122742Z
LAST-MODIFIED:20251212T103043Z
UID:7473-1772892900-1772901000@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:Sound Journey met klankschalen\, gongs\, mantra & live muziek (Walkartkerk Zeist)
DESCRIPTION:*Dit event is niet bij Mandira\, maar wel in samenwerking met Mandira. \nEen moment voor jou\, voor diepe ontspanning\, opladen en ontvangen.\nThomas\, Chantal en Marc heten je welkom op deze warme avond waarbij een innerlijke reis gaan maken met klank en zang.\nWe komen samen om ons hele wezen op te zuiveren met de meest zuivere frequenties van klankschalen\, gongs en afgestemde muziek en mantra’s\nWe wisselen de klank-ervaring af met mantra zingen om het hart te openen. \nThomas\, Chantal en Marc zullen met afgestemd\, en met passie\, elkaar afwisselen met het spelen van de gong en klankschalen.\nHet zingen begeleiden ze samen waarbij jij wordt uitgenodigd om mee te zingen. Geen ervaring met zingen nodig om deel te nemen. \nDeze dag is er voor jou om op te laden met vervullende klanken voor lichaam\, geest en ziel.\nWees welkom. \nMet een liefdevolle groet\, \nMarc\, Chantal & Thomas \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/nieuwsjaars-ligconcert-met-klankschalen-gongs-en-mantra-zingen/
LOCATION:Walkartkerk Zeist\, Kerkweg 19-23\, Zeist
CATEGORIES:Concerten,Klankreizen,Mantra's/Kirtan
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2023/11/Nieuwjaars-Ligconcert.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260306T124500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260306T170000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20260102T130257Z
LAST-MODIFIED:20260102T130257Z
UID:9851-1772801100-1772816400@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:Tantra Workshop | Stromend & Vrij
DESCRIPTION:In tantra hebben we het vaak over ‘stromen’\, je ‘vrije stroom’ voelen of het laten ‘stromen van energie’. Waar hebben we het dan over? Deze middag gaan we oefenen met het voelbaar laten zijn van je eigen energie\, daarop te vertrouwen en er misschien zelfs behoorlijk van te genieten. \nIedereen kent wel beweging of verstarring. Als het stroomt voelt het als ‘er lekker inzitten’. Zoals het gevoel van verliefdheid of hoe je je voelt na het sporten. Of de heerlijkheid van seks waarbij je niet in je hoofd zit maar alles gewoon vanzelf lijkt te gaan. Maar het stroomt óók als je je boosheid toe kunt staan of je verdriet vol kunt voelen. Als we het allemaal toestaan\, transformeert de energie continu weer in iets anders. \nEen van de basisprincipes in tantra is dat wij en alles om ons heen bestaat uit levensenergie (of noem het seksuele energie\, Shakti\, vitale energie… we bedoelen er allemaal hetzelfde mee). In het leven gebeurt er van alles waardoor we deze energie minder gaan voelen of vastzetten. Sommige vormen van energie zijn nou eenmaal makkelijker toe te laten dan anderen. Je herkent ook vast wel het gevoel van stagnatie: in je hoofd zitten\, weerstand\, maar niet op gang komen\, je niet uitspreken\, emoties niet toelaten… \nIn deze workshop gaan we vooral onderzoeken en ervaren hoe je je energie vrijer kunt laten stromen\, waar je jezelf tegenhoudt en hoe heerlijk het kan voelen om je levensenergie\, welke vorm het ook aanneemt\, te laten stromen. \nWil je:\n-Kennis maken met je stromendheid?\n-Iets meer uit je hoofd en oefenen met leven vanuit je vrije stroom?\n-Je meer thuis voelen in je lichaam?\n-Onderzoeken hoe je in ‘flow’ kunt zijn?\n-Experimenteren om vanuit je vrije stroom in contact te zijn met anderen? \nJe bent heel welkom! \nJe zult oefeningen doen op jezelf en in contact met anderen. We blijven weg van expliciete seksualiteit en naaktheid. Waar aanraking wordt uitgenodigd\, ben je uiteraard helemaal vrij om daarin je eigen grenzen te waarborgen. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/tantra-workshop-stromend-vrij/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Authentic Relating,Persoonlijke ontwikkeling,Tantra
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2026/01/workshopbanners-13.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260227T190000
DTEND;TZID=UTC:20260227T213000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20250925T133741Z
LAST-MODIFIED:20260222T192326Z
UID:9646-1772218800-1772227800@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:(VOL) Kirtan Club | Lenteseizoen (elke 2 weken zingen met een vaste groep)
DESCRIPTION:Elke 2 weken komen samen op vrijdag om te zingen met een vaste groep. We zingen dan van 19:00 – 21:00. Daarna is er ruimte om sociaal te verbinden met elkaar. Voor elke keer vragen we 1 of 2 mensen om iets eerder te komen om alles klaar te zetten. Dit is overigens niet veel werk en geeft het gevoel van community met elkaar.\nAan het eind van de avond ruimen we samen op (5min).\nMarc begeleid de avonden samen met verschillende muzikanten. Regelmatig zal er ook een percussionist aanschuiven om de muziek te bekrachtigen. Bij de Kirtan Club geven we geen uitleg over de mantra’s. Enkel zingen & stilte. \nGoed om weten: “Uitproberen” kan helaas niet op de dag dat deze reeks begint. Hiervoor hebben we speciaal\nintroductie avonden. De eerst volgende is op 6 februari. Zie link.\nhttps://hipsy.nl/event/152567-introductie-kirtan-club-elke-2-weken-zingen-met-een-vaste-groep \n\n☆De Stilte:\nStilte is een belangrijk onderdeel van de verdieping\, voor het mantra zingen en na elke mantra.\nDe stilte geeft ruimte om te ervaren\, te voelen\, te zakken. Het zorgt voor een verdiepende ervaring.\nWe vragen dan ook bij binnenkomst om je bewust te zijn van stemvolume.\nHet is wenselijk om afgestemd met elkaar te praten waar nodig en daarbuiten uit “de verhalen” te blijven.\nNatuurlijk helemaal oke om even hallo te zeggen in woorden en elkaar een knuffel te geven 😉\nNa het zingen is er ruimte om sociaal met elkaar te verbinden als daar een behoefte aan is. Het staat je ook vrij om in stilte te vertrekken. \nWij bieden een bedding waarin je kunt zakken\, ontspannen en jezelf kunt openen.\nAlles mag er zijn\, elk deel in jou is welkom om gevoeld\, gehoord en gezien te worden.\nJe hoeft niets dan behalve aanwezig zijn in het moment. \n☆Deelname\nEr zijn 2 vormen om deel te nemen.\n1) instappen voor een half jaar (eind feb tot mid juli) Dit is inclusief onze Kirtan in de natuur in Driebergen\, waar we de reeks mee eindigen in juli.\n2) instappen voor 3 maanden (eind feb tot begin mei) \nVoor 6 maanden (10 keer samenkomen) betaal je 199\,-\nVoor 3 maanden (6 keer samenkomen) betaal je 133\,- \n☆De data die we samenkomen zijn \n27 februari\n13 & 27 maart\n10 & 24. april\n8 mei\n–\n22 mei\n5 & 19 juni \n3 juli @Kraaybeekerhof Driebergen (in de natuur) \nIn september start het najaarsseizoen\, doorstromen is mogelijk\nEr is plek voor 20 deelnemers. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/kirtan-club-lenteseizoen-elke-2-weken-zingen-met-een-vaste-groep/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Mantra's/Kirtan,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2025/09/Kirtan-CLub.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260208T124500
DTEND;TZID=UTC:20260208T170000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20220215T122526Z
LAST-MODIFIED:20260118T115833Z
UID:6097-1770554700-1770570000@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:(VOL) Tantra Workshop | Sacred S♡xuality
DESCRIPTION:Ben jij klaar om de bestaande betekenis van seksualiteit los te laten en je (onbewuste) patronen te doorbreken?\n\nBen je benieuwd naar de essentie van seksualiteit en hoed die ieder moment anders kan voelen?\nSta je open om dat samen met je partner\, een gelegenheidspartner of een nu nog onbekende te onderzoeken? \nIn de workshop Sacred Sexuality gaan we werken met verschillende elementen van seksuele energie\, zowel in onszelf als in verbinding met een partner. Het eerste deel van de workshop bestaat uit dans\nen beweging\, het tweede deel is een lange partnermeditatie.\nDe partnermeditatie biedt de kans om vanuit je eigen kracht en je eigen gevoel de diepte van een verbinding in te gaan en je constant bewust te blijven van wat er bij jouzelf speelt. Er zal een uitnodiging zijn om energetisch en fysiek met je partner in contact te gaan.\nDit gebeurt in een veilige omgeving met nadrukkelijk aandacht voor het aangeven en respecteren van grenzen.\nZo kun je verschillende facetten van seksuele energie bij jezelf ontdekken\, van zacht sensueel tot vurig tot liefdevol.\nSacred sexuality gaat over de energetische verbinding tussen Shiva en Shakti\, tussen aarde en universum\, zowel in connectie met je partner en de wereld om je heen als in connectie met je eigen\nlichaam en je eigen bewustzijn. \n* Deze workshop kan mogelijk in het engels worden begeleid als er deelnemers zijn die geen Nederlands spreken/verstaan \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/sacred-s%e2%99%a1xuality-door-joris-van-der-geest-2/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Authentic Relating,Persoonlijke ontwikkeling,Tantra
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2022/02/BannerSacredSexuality-2022-v2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260118T124500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260118T170000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20230619T124942Z
LAST-MODIFIED:20260102T120136Z
UID:6876-1768740300-1768755600@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:(VOL) Tantra Workshop | Facing your Fear
DESCRIPTION:Ken jij angst? Ken je die angst echt?\nDurf je die angst tegemoet te treden? \nDe basis van tantra is open staan voor alles wat er is\, juist ook voor datgene waar je bang voor bent en voor weg zou willen lopen. Je angst open tegenmoet treden vergt kracht en maakt krachtig. Godin Kali vocht tegen de demonen\, en met behulp van haar kracht en de universele liefde van Shiva kon ze overwinnen. \nIn deze workshop werken we met onze innerlijke kracht en treden we met open vizier onze demonen tegenmoet. We vluchten er niet voor weg\, we vechten er niet tegen – we nemen de tijd en aandacht om naar onze demonen te luisteren. Dit doen we aan de hand van een eeuwenoude meditatie; feeding your demons. In voorbereiding op deze meditatie doen we een aantal oefeningen om met elkaar te verbinden\, goed in ons lichaam te komen en onze innerlijke kracht te voeden.\nVoor deze workshop is geen tantra ervaring vereist. We zullen gezamenlijk een veilige ruimte creëren waarin je op jouw eigen manier jouw eigen angsten onder ogen kunt komen. Dit is een individuele ervaring\, gedragen door het collectief. \n* Deze workshop kan mogelijk in het engels worden begeleid als er deelnemers zijn die geen Nederlands spreken/verstaan \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/tantra-workshop-facing-your-fear/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Authentic Relating,Persoonlijke ontwikkeling,Tantra
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2022/06/Facing-your-fear-banner-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251231T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260101T013000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20231011T113432Z
LAST-MODIFIED:20251130T171637Z
UID:7422-1767205800-1767231000@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:(VOL) ☆Bewust Oud & Nieuw Feest 2025☆
DESCRIPTION:☆Bewust Oud & Nieuw Feest☆\n(This event will be guided in Dutch) \nWe eindigen dit jaar met een ceremoniële en feestelijke samenkomst.\nEen eerbetoon aan dit jaar waarbij we een terugblik geven op alles wat voorbij is gekomen. \nWij nodigen jou uit om dit met ons samen te vieren.\nEen avond van verbinding met ons hart en met elkaar en tevens een moment om nieuwe intenties te zetten voor het nieuwe jaar.\nDit doen we zonder toxische middelen. D\,w\,z\, zonder alcohol en/of verdovende middelen.\nWel maken we gebruik van de ceremoniële cacao uit zuid Amerika. \nWat kun je verwachten op deze avond? \nDeze avond is een combinatie van ceremonie\, feestelijk\, stilte en beweging. We gaan zingen\, dansen\, cacao tot ons nemen en we hebben verschillende rituelen om het jaar af te sluiten en het nieuwe jaar in te luiden. \n☆Kijkje in het programma \n17:00 optioneel: potluck\n19:00 Aankomst\n19:30 Opening: meditatie & sharing\n20:00 Mantra zingen\n21:00 Pauze\n21:15 Cacaoceremonie\n22:00 Dans met intenties in stilte\n23:45 Eindejaarsritueel\n00:15 Vrije dans\n1:15 Afronding \nWij zorgen voor lekkere hapjes\, non alcoholische champagne\, water en thee. \n☆Dresscode\nTrek vooral kleding aan waar jij je het meest godd(in)elijk in voelt.\nSparkly\, sexy of shiny! Maak er een feestje van!\nVerras elkaar met je creativiteit! \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event \nvia de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/%e2%98%86new-years-eve-party-2023%e2%98%86/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Cacaoceremonies,Dans,Mantra's/Kirtan
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2023/10/Image-by-a-hrefhttpswww.freepik.comfree-vectorluxury-golden-mandala-background_2660330.htmquerynew20years20eve20mandalaposition41from_viewsearchtrackaisFreepika.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251227T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251227T220000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20240710T155905Z
LAST-MODIFIED:20251218T100944Z
UID:8633-1766862000-1766872800@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:(VOL) Healing Mantra Concert | Eindejaarsviering (Walkartkerk Zeist)
DESCRIPTION:Dit event is niet bij Mandira\, maar in samenwerking met Mandira.\nHet vindt plaats in Zeist in de knusse en schattige kerk van de Walkartgemeenschap. \n☆☆☆☆☆\n“Als we bij onze kern zijn\, onze essentie\, dan blijft er geen illusie overeind” \nWe komen samen om het jaar af te sluiten met zang. De dag na kerst is het zingen voor ons het meest bijzonder. De dagen zijn kort\, het is veel donker en zingen brengt ons in het licht\, en brengt het licht in ons naar voren.\nSinds 2019 komen we jaarlijks samen met een grote groep en zijn onze concerten uitverkocht op 27 december.\nWees welkom\, met heel jouw zijn! \nMantra zingen. Ofwel Bhakti yoga of Kirtan genaamd\, is een vorm van yoga en tevens een vorm van meditatie.\nEen eeuwenoude traditionele manier om je geest tot rust te brengen\, je hart te openen en je stem/keel te bevrijden.\nDoor het herhalen van een reeks woorden komen we uit het hoofd\, in het lichaam en kunnen we contact maken met een goddelijkheid die schuilt in ieder van ons.\nOm mee te kunnen doen heb je geen ervaring nodig\, ook niet met zingen zelf.\nHet gaat niet om “mooi” zingen\, maar om expressie geven aan je binnenwereld.\nIedereen met een stem kan meedoen. \nTijdens het zingen is het ook mogelijk om te staan\, te dansen\, stil te zijn of te liggen als daar ruimte voor is. Je bent niet verplicht om mee te doen.\nAlles is welkom tijdens deze samenkomst\, ook jouw emoties.\nJe mag er zijn met dat wat er op dat moment leeft in jou. \nEn stel je voor dat je dit met 70 tot 130 mensen kunt doen??!\nSamen zingen is verbindend\, harmoniserend en brengt onze harten in contact met elkaar. \nDeze avond zal worden begeleid door Marc Swillens & Anne-Marije Verweij. Samen met Thomas Kwakernaat\, Jasper Hutte\,  Angelique Van der Lans en Julia  Bedner vormen zij een band. \nWe heten jou welkom op deze donkere winteravond\, om het licht in onszelf te vergroten door samenzang. \nThee\, water en iets lekker zal aanwezig zijn. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/mantra-healing-concert-eindejaarsviering/
LOCATION:Walkartkerk Zeist\, Kerkweg 19-23\, Zeist
CATEGORIES:Concerten,Mantra's/Kirtan,Meditatie,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/07/Mantra-Concert-december-2022.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251207T124500
DTEND;TZID=UTC:20251207T170000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20220925T173048Z
LAST-MODIFIED:20251205T214450Z
UID:6115-1765111500-1765126800@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:(VOL) Tantra Workshop | Love & Forgiveness
DESCRIPTION:Kun jij jezelf openen en onvoorwaardelijke liefde voelen?\n\nLos van overtuigingen\, verwachtingen\, personen…\nKun je pijn en teleurstelling uit het verleden achter je te laten?\nKun je degene die je pijn heeft gedaan vergeven?\nKun je jezelf vergeven? \nDit zijn vragen die je niet rationeel kunt beantwoorden. In deze workshop duiken we in het gevoel dat daarbij hoort\, om zo jouw persoonlijke antwoorden te ontdekken\, te ervaren en te delen.\nDeze tantra workshop gaat over het ervaren van liefde\, losgekoppeld van overtuigingen en patronen die we ons\, bewust of onbewust\, hebben aangeleerd. Niet alleen in ‘liefdesrelaties’\, maar ook in familierelaties en vriendschappen.\nEn het gaat zowel om de vreugde als de pijn die daarbij hoort. \nWe zullen met een geleide meditatie zoeken naar een staat van innerlijke rust en zelfliefde. Vanuit deze staat zullen we de verbinding aangaan met anderen in de groep. Wellicht ervaar je ook een verbinding met iets hogers\, wat we het universum kunnen noemen\, of gewoon de rust in onszelf.\nAls we het gevoel van universele liefde hebben aangeraakt kan dat de weg naar vergeving openen.\nVergeving voor de ander en voor onszelf. Dit onderzoeken we in een gestructureerde meditatievorm\, de forgiveness meditation. Er is ruimte voor alles wat daarbij ontstaat\, alles wat dit losmaakt\, en er is ruimte voor zachtheid\, openheid van het hart en het vieren van het leven. \n* Deze workshop kan mogelijk in het engels worden begeleid als er deelnemers zijn die geen Nederlands spreken/verstaan \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/tantra-workshop-love-forgiveness/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Authentic Relating,Persoonlijke ontwikkeling,Tantra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2022/09/Ontwerp-zonder-titel.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251206T134500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251206T170000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20241113T122823Z
LAST-MODIFIED:20251202T094453Z
UID:8810-1765028700-1765040400@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:(VOL) Tantra Workshop | Thuiskomen In Je Lichaam
DESCRIPTION:Hoe zou het zijn als je je lichaam écht zou bewonen? Jezelf volledig zou voelen? Ruimte zou maken voor je levensenergie\, je kracht en je gevoeligheid? Onze dagelijkse realiteit vraagt vaak van ons dat we denken\, plannen\, analyseren en meningen vormen. Nuttig\, wel\, maar het kan er ook voor zorgen dat we het contact met ons lichaam wat kwijtraken. En dat terwijl het lichaam zo’n rijkdom in zich draagt. Het mooiste kado dat je ooit gekregen hebt\, wellicht. Er is een heel landschap van belevenissen als je met bewustzijn je lijf observeert. \nIn deze tantraworkshop gaan we van hoofd naar lichaam\, van denken naar voelen. We oefenen met écht aanwezig zijn in het lijf. Tantra biedt bijzonder interessante en effectieve manieren om de aandacht te verleggen van het overactieve brein naar de volle ervaring van het lichaam. Met stille en actieve meditaties\, dans\, lichaamswerk\, aanraking en delen\, oefenen we met dit onderwerp. \nHerken je dit:\n– Race’t je hoofd zo hard dat je de signalen van je lichaam maar moeilijk kunt horen?\n– Vraag je je af hoe je leven eruit zou zien als je meer in je lijf zou zitten?\n– Vind je het lastig om bijvoorbeeld verlangens en grenzen goed in je lichaam te herkennen?\n– Ben je nieuwsgierig hoe het zou zijn om nog meer in je lijf te zakken?\n– Of heb je gewoon zin in een middagje voelen ipv denken? \nJe bent heel welkom!\nJe zult oefeningen doen op jezelf en in contact met anderen. De middag is goed te doen als je nog niet zo bekend bent met tantra en kan zeker ook fijn zijn als je al wel ervaring hebt. We blijven weg van expliciete seksualiteit en naaktheid. Waar aanraking wordt uitgenodigd\, ben je uiteraard helemaal vrij om daarin je eigen grenzen te waarborgen. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/tantra-workshop-thuiskomen-in-je-lichaam/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Authentic Relating,Persoonlijke ontwikkeling,Tantra
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/11/Thuiskomen-in-je-lichaam.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251203T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251203T163000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20250716T134126Z
LAST-MODIFIED:20251204T191207Z
UID:9563-1764756000-1764779400@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:(VOL) Verdiepen in Tantra | 4 elemenenten (2 dagen)
DESCRIPTION:Met een vaste groep duiken we gedurende twee woensdagen in de wereld van tantra. We gaan exploreren hoe dit pad je kan helpen vrijer\, aanweziger\, levendiger en meer ontspannen in het te leven staan. Tantra kan ons allerlei handvatten geven om het leven voller te gaan ervaren en er vrijer in te bewegen. Om te spelen en te genieten\, te leren en te groeien. Het is een pad waarin we gevoeliger leren te zijn en vertragen\, als manier om diepere intimiteit te bereiken met onze ervaring. Oftewel: het kan helpen accepteren\, waarderen en zelfs genieten van elk moment waar we ons in bevinden – alleen en met een ander. \nDeze dagen gaan we steeds verder verdiepen: in onszelf én in contact. In deze reeks gaan we vooral ervaren door te doen. We zullen oefenen met beweging / lichaamswerk\, (actieve en stille) meditatie\, delen en aanraking. Dit alles vindt plaats in een actieve\, luchtige en toch diepgaande sfeer. \n☆De dagen hebben ieder een eigen kleur en ze bouwen op elkaar voort. \n3 december Lucht – bevrijding & stroming en Aarde – contact & aanwezigheid\n17 december: Vuur – verlangens & het lijf en Water – energie & overgave \nJe bent heel welkom als je het interessant vindt om te onderzoeken hoe je\n– meer en subtieler kunt gaan voelen in je eigen lichaam;\n– je vrijer kunt gaan bewegen en uiten;\n– oprecht verbonden kunt zijn met jezelf en een ander;\n– levendigheid ten volste kunt verwelkomen in jezelf;\n– verlangens en grenzen kunt herkennen en communiceren;\n– meer plezier en geluk kunt gaan ervaren;\n– meer ruimte kunt voelen in je lichaam én geest. \nWe zorgen voor een setting waarin we met respect en openheid met elkaar omgaan. Je bent verantwoordelijk voor je eigen proces\, en wij bieden daarbij de nodige ondersteuning. Veiligheid en vrijwilligheid staan altijd bovenaan ons prioriteitenlijstje. Als je hier vragen over hebt\, neem alsjeblieft contact op. Als er oefeningen zijn waarbij je iets uit zou kunnen doen\, zoals bijv. massage\, is de keuze altijd aan jezelf hoeveel je uit doet. Er zullen op deze dagen geen expliciet seksuele handelingen plaatsvinden. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/verdiepen-in-tantra-4-elemenenten-4-dagen/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Authentic Relating,energetisch werk,Persoonlijke ontwikkeling,Tantra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2025/07/Ontwerp-zonder-titel-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251031T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251031T220000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20230831T140916Z
LAST-MODIFIED:20250728T123417Z
UID:7250-1761937200-1761948000@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:Healing Mantra Concert | Viering van de Liefde (Walkartkerk Zeist)
DESCRIPTION:Dit event is niet bij Mandira\, maar in samenwerking met Mandira.\nHet vindt plaats in Zeist in de knusse en schattige kerk van de Walkartgemeenschap. \n☆☆☆☆☆\n“Als we bij onze kern zijn\, onze essentie\, dan blijft er geen illusie overeind” \nWe komen samen om het jaar af te sluiten met zang. De dag na kerst is het zingen voor ons het meest bijzonder. De dagen zijn kort\, het is veel donker en zingen brengt ons in het licht\, en brengt het licht in ons naar voren.\nWees welkom\, met heel jouw zijn! \nMantra zingen. Ofwel Bhakti yoga of Kirtan genaamd\, is een vorm van yoga en tevens een vorm van meditatie.\nEen eeuwenoude traditionele manier om je geest tot rust te brengen\, je hart te openen en je stem/keel te bevrijden.\nDoor het herhalen van een reeks woorden komen we uit het hoofd\, in het lichaam en kunnen we contact maken met een goddelijkheid die schuilt in ieder van ons.\nOm mee te kunnen doen heb je geen ervaring nodig\, ook niet met zingen zelf.\nHet gaat niet om “mooi” zingen\, maar om expressie geven aan je binnenwereld.\nIedereen met een stem kan meedoen. Je bent welkom! \nTijdens het zingen is het ook mogelijk om te staan\, te dansen\, stil te zijn of te liggen als daar ruimte voor is. Je bent niet verplicht om mee te doen.\nAlles is welkom tijdens deze samenkomst\, ook jouw emoties.\nJe mag er zijn met dat wat er op dat moment leeft in jou. \nEn stel je voor dat je dit met 50 tot 100 mensen kunt doen??!\nSamen zingen is verbindend\, harmoniserend en brengt onze harten in contact met elkaar. \nDeze avond zal worden begeleid door Marc Swillens. Samen met Thomas Kwakernaat\, Julia Bedner en Jasper Hutte vormt hij een band. \nThee\, water en iets lekker zal aanwezig zijn.\nHeel graag tot dan\, \nMet een liefdevolle groet\,\nTeam Mandira \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/mantra-healing-concert-walkartkerk-zeist/
LOCATION:Walkartkerk Zeist\, Kerkweg 19-23\, Zeist
CATEGORIES:Concerten,Mantra's/Kirtan,Meditatie,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2023/08/Mantra-Concert-december-2022-4.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251019T191500
DTEND;TZID=UTC:20251019T204500
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20250217T120027Z
LAST-MODIFIED:20250930T165239Z
UID:9097-1760901300-1760906700@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:Klankreis met gong & klankschalen
DESCRIPTION:Even tijd voor jezelf?\nEven helemaal ontspannen.\nNiets hoeven\, loslaten en ontvangen. \nEen uitnodiging om je mee te laten nemen in een intuïtieve klankreis van magisch helende klanken.\nAfgestemd op de groep zal Marc intuïtief de gong en klankschalen inzetten om jou mee te nemen in een reis naar binnen. De klankschalen en gong hebben een zuiverende en helende klank en kracht wat bijdraagt aan ontspanning\, helderheid en soms ook inzichten.\nBij aankomst doen we een meditatie en is er ruimte om te delen wat er in je leeft en eventueel een intentie te zetten. \nAan het eind van de reis is er ruimte om nog te delen over je ervaring\, vragen te stellen en te blijven hangen voor een kopje thee en eventueel sociale interactie. \nWees welkom bij deze reis. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/klankreis-met-gong-klankschalen-6/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Klankreizen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2025/02/Ligconcert.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251012T101500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251012T173000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20230612T105827Z
LAST-MODIFIED:20251016T125417Z
UID:6816-1760264100-1760290200@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:(VOL) Tantra Workshop | Desires & Boundaries | XL Editie
DESCRIPTION:Durf jij je verlangens te volgen? En uit te spreken?\nEn ben je ook in staat je grenzen aan te geven? \nJe verlangen volgen. Het klinkt makkelijk en luchtig\, en toch is het vaak lastig. Het wordt je als kind niet aangeleerd\, eerder afgeleerd. En daarna blijft het een beetje een taboe. Zeker als het gaat om seksuele verlangens\, maar ook andere verlangens; lekker willen rennen door het natte gras\, verlangen naar een beschermende arm om je heen\, een onbeschaamd grote hap van een brownie nemen … Je hebt geleerd je in te houden\, verantwoordelijk en volwassen te zijn\, sterk te zijn. Je verlangen volgen\, dat lijkt al snel egoïstisch of onverantwoordelijk. \nNog ingewikkelder wordt het als een andere betrokken is in je verlangen. Wat als die ander niet wil wat jij zo graag wil? Uit angst voor afwijzing leer je het af om je diepste verlangen uit te spreken\, zeg je vaker wat je denkt dat de ander wil. Zo voer je in jezelf al een onderhandeling tussen wat jij wilt en wat jij denkt dat de ander wilt. Wat je vervolgens uitspreekt is een compromis. Maar wat als je ongefilterd je eigen verlangen uit zou spreken? Wat opent zich dan? \nIn tantra is verlangen geen taboe. Ieder verlangen is welkom. Wat ervoor nodig is je verlangen te volgen is allereerst te voelen. Vertragen helpt daarbij\, om te voelen wat je werkelijk wilt\, op dat moment. Niet wat je denkt te willen\, wat je vindt dat je moet willen of wat sociaal wenselijk is om te willen – wat JIJ WIL. Dat voelen\, en dat vervolgens uitspreken\, is kwetsbaar. \n* Deze workshop kan mogelijk in het engels worden begeleid als er deelnemers zijn die geen Nederlands spreken/verstaan \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/tantra-workshop-desires-boundaries/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Authentic Relating,Persoonlijke ontwikkeling,Tantra
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2023/06/Desires-boundaries-Facbook.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251011T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251011T130000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20250714T100142Z
LAST-MODIFIED:20250714T101333Z
UID:9552-1760180400-1760187600@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:Holosomatic Breathwork
DESCRIPTION:Language: This event will be guided in English. \nDates:\n Oct 11th\, 11:00 – 13:00u\n Nov 1 st \, 11:00 – 13:00u (see agenda on our website) \n  \nNote: The two sessions will be different\, so can join both. \n“Breathe. Heal.. Transform…”\nOur breath is the most powerful tool we have! Yet people don’t know about this. With Breathwork\, we can heal.. transform… awaken. Breathwork isn’t just a physical act; it’s a dance between mind\, body\, and spirit. \nIn this breathwork journey\, we will tap into the wisdom our bodies hold. Our bodies are\nincredible storytellers\, holding onto the wisdom of every joy and pain we’ve experienced. Even\nwhen our minds try to move on\, our bodies remember and guide us. Trauma gets stuck in our\nbodies\, at a cellular level. So\, to heal fully\, we need to pay attention to our bodies too. \nBreathing is our link to our bodies and our inner selves. It helps us let go of stored-up and\nsuppressed feelings and emotions. Guided by Smaragda\, a trained Trauma-Informed Instructor\, participants are encouraged to focus on their breath\, allowing it to become deeper and more\nrhythmic. Through conscious connected breathing (CCB)\, individuals can access deep-seated\, and suppressed emotions\, facilitating their acknowledgment and eventual release. \nWith each breath\, we honor how our minds and bodies are connected\, finding peace and\nhealing in the process. You will discover the powerful connection between breathwork and positive change in your mind\, body and life. Breathwork is a powerful tool for deep\, long-lasting transformation and improved well-being. \n☆Benefits:\n– Increased oxygenation at a cellular level.\n– Get better sleep and wake up feeling fresh\, with more energy and motivation.\n– Become more resilient to stress.\n– Release tension and dissolve pain.\n– Activate your body’s innate self-healing abilities.\n– Regulate your nervous system.\n– Discover and align with your core truth and deeper mission.\n– Unleash natural feelings of inner peace\, euphoric bliss and unshakeable confidence. \n☆Preparation:\n– Bring comfortable\, layered clothing.\n– Bring an eye mask to cover your eyes\n– It’s best not to eat heavily 1\,5 hours before the breathwork session. \n>>>Contraindications<<<\n– Pregnancy\, epilepsy\, detached retina\, glaucoma\, uncontrolled high blood pressure\,\ncardiovascular diseases (including prior heart attack)\, mental disorders\, and a history of\naneurysms in the immediate family.\n– People with asthma should bring their inhalers and consult with their primary care physician\nand the facilitator. \nFor more information about this event\, click on “tickets” 
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/holosomatic-breathwork/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Ademwerk,energetisch werk
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2025/07/Holosomatic-Breathwork-with-Smaragda-min.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250928T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250928T163000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20240906T124109Z
LAST-MODIFIED:20250409T131736Z
UID:8691-1759066200-1759077000@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:Vrouwencirkel & Workshop | Vind Je Anker
DESCRIPTION:Hoe navigeer je een stevige koers als je steeds uit balans bent?\nHoe creëer je een plek van rust in een chaotische (binnen)wereld? \nHet kan lastig zijn om richting en koers te bepalen in je leven als je regeert wordt door je emoties. Wanneer je niet kan rekenen op stabiliteit is het moeilijk om de discipline en rust te vinden om bezig te zijn met de dingen die er echt toe doen voor jou. Om jezelf niet te verliezen in angst voor wat er misschien gaat gebeuren of steeds te worden gegrepen uit dingen uit het verleden. \nIn deze combinatie van een vrouwencirkel en workshop praat je over en vind je je eigen anker. Een stabiele stevige basis waar je altijd naar terug kan keren. Op deze plek vind je innerlijke rust\, leef je in het nu en kan je onvoorwaardelijke liefde voor jezelf (en je rugzakje) ervaren. \nJe praat met gelijkgestemden\, ontvangt verschillende tools om je anker ook thuis vast te houden en opnieuw op te zoeken. Door verschillende somatische oefeningen en meditaties wordt je begeleid naar jouw plek van stabiliteit en balans. \nDit is voor jou als: \n– Je hoge pieken en diepe dalen kent\n– Je wordt geregeerd door je emoties\n– Je het lastig vind rust te ervaren\, pakken en vinden\n– Je veel bezig bent met het verleden en de toekomst \nDeze middag wordt begeleid en gedragen door Erika. Zij stopt zorgzaamheid en liefde in haar workshops en cirkels en is daarnaast lichaamsgericht therapeut. Door haar achtergrond in yoga komen hier veel aspecten van terug. Verwacht een samensmelting van meditatie\, zachte bewegingen en diepgaande oefeningen. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen” \n 
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/vrouwencirkel-met-cacao-terug-naar-de-bron/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Authentic Relating,Vrouwencirkels
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/09/18-april-foto.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250920T191500
DTEND;TZID=UTC:20250920T204500
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20250312T114517Z
LAST-MODIFIED:20250710T095644Z
UID:9158-1758395700-1758401100@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:Klankreis met gong & klankschalen | Equinox editie
DESCRIPTION:Herfst begint de dag na deze reis en dat is een mooi moment om intenties te zetten omtrent\nwat er wil worden losgelaten\, wat niet meer dienst. De klanken en trillingen helpen jou\nom dit te transformeren. \nEven tijd voor jezelf?\nEven helemaal ontspannen.\nNiets hoeven\, loslaten en ontvangen. \nEen uitnodiging om je mee te laten nemen in een intuïtieve klankreis van magisch helende klanken.\nAfgestemd op de groep zal Marc intuïtief de gong en klankschalen inzetten om jou mee te nemen in een reis naar binnen. De klankschalen en gong hebben een zuiverende en helende klank en kracht wat bijdraagt aan ontspanning\, helderheid en soms ook inzichten.\nBij aankomst doen we een meditatie en is er ruimte om te delen wat er in je leeft en eventueel een intentie te zetten. \nAan het eind van de reis is er ruimte om nog te delen over je ervaring\, vragen te stellen en te blijven hangen voor een kopje thee en eventueel sociale interactie. \nWees welkom bij deze reis. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/klankreis-met-gong-klankschalen-7/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Klankreizen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2025/02/Ligconcert.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250724T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250724T213000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20250115T114909Z
LAST-MODIFIED:20250707T115507Z
UID:8997-1753362000-1753392600@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:Zomerfeest | ECSTATIC DANCE & KIRTAN @Theetuin van Kraaybeekerhof
DESCRIPTION:☆Mandira bestaat 5 jaar!! En dat vieren we natuurlijk!!☆ \n5 jaar…. en wauw…wat is dat snel gegaan! En wat hebben we veel gedaan in die tijd…\nZoveel mensen mogen ontmoeten\, ontvangen in zachtheid\, authenticiteit\, verbinding en liefde. Vruchtbare samenwerkingen en vriendschappen. Community die zich langzaam heeft gevormd en dat nog steeds doet. En natuurlijk de nodige uitdagingen die overwonnen zijn! Zo dankbaar dat wij al zo lang mogen bestaan in deze vorm. Dat mag gevierd worden! \nEn ironisch genoeg vieren we dat niet bij Mandira zelf\, dan zou het maar met een kleine groep kunnen 😉 Dus daarom vieren we het buiten\, in de prachtige pluk- en theetuin Kraaybeekerhof! Een heerlijke locatie met stilte en natuur\, niet ver van Utrecht. \nWe nodigen jou van harte uit om het bestaan van Mandira te vieren en te eren. Dit doen we ceremonieel en in alle feestelijkheid. Met Ecstatic Dance & natuurlijk Kirtan(mantra zingen)!\nHet dansen doen we in silent disco (met koptelefoon) zodat we de natuur en dieren in- en rondom het landgoed niet verstoren. \nAan het eind van de middag verzorgen wij ook een diner met producten van het landgoed zelf. Je kunt er ook voor kiezen zelf eten mee te nemen. \nWe hopen jou te ontmoeten tijdens deze zomerse dag. \n☆PRAKTISCH☆ \n☆PROGRAMMA\n13:00 aankomst\n13:30 openingsceremonie\n14:45 Silent Disco Ecstatic Dance met DJ Yellow Rose \n17:00 Diner \n19:00 Kirtan (mantra zingen) met Marc & muzikanten\n21:00 afsluiting\n21:30 ieder zijn eigen weg \n☆DINER & DRANKJES\nDiner zal bestaan uit vegan soep\, brood en een dip. Alles is lactosenvrij & glutenvrij.\nandere dieetwensen kunnen we helaas niet aannemen.\nOok zal er thee & bio limonade geschonken worden. \nAndere drankjes\, zoals koffie kunnen worden besteld op eigen rekening.\nIn de avond is er thee van het huis. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/mandira-zomerfeest-5-jarig-jubileum-theetuin-van-kraaybeekerhof/
LOCATION:Kraaybekerhof\, Diederichslaan 25\, Driebergen\, 3971 PA
CATEGORIES:Dans,Mantra's/Kirtan,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2021-10-17-at-18.43.22.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250613T191500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250613T211500
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20250512T145602Z
LAST-MODIFIED:20250515T113730Z
UID:9342-1749842100-1749849300@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:Ligconcert met klankschalen\, gong & live muziek
DESCRIPTION:Wij\, Anne-Marije & Marc\, heten jou welkom bij een avond van ontspanning\, tijdens een ligconcert waar we livemuziek combineren met klankschalen\, gong en andere (verrassings)instrumenten.\nEen avond van ontvangen\, ontladen én opladen. Een moment voor jezelf om weer tot rust te komen en je hart te voeden met klank en trilling.\nNa afloop is er ruimte om eventueel sociaal te verbinden met anderen. \n☆Over ons☆ \nAnne-Marije\nNa mijn opleiding tot muziektherapeut\, welke ik in 2005 afrondde\, ben ik jarenlang frontvrouw geweest in diverse bands. Via de weg van yoga en lichaamsgerichte therapie\, waarin ik ook alle twee afstudeerde\, kwam ik in een wereld met meer zachtheid en meer ontvankelijkheid en liet in 2017 het bandleven achter me. Op het strand in Spanje heb ik me zomers lang laten inspireren door muzikanten rondom het vuur en de natuur zelf. Deze invloeden zijn te horen en te voelen in de muziek zoals ik die tegenwoordig maak. \nMarc\nVanaf mijn 19e ben ik muzikant en heb ik altijd een passie gehad voor klank en trilling.\nNaast mantra zingen geef ik regelmatig klanksessies met gong\, klankschalen en andere instrumenten die dienend kunnen zijn voor ontspanning. Inmiddels heb ik hier sinds 2016 ervaring in opgedaan. De basiskennis heb ik opgedaan bij Eline Louise van Spiegels Van De ziel. Met passie\, liefde en aandacht geef ik deze sessies. \nDe klankschalen en gong hebben een zuiverende en helende klank en kracht wat bijdraagt aan ontspanning\, helderheid en soms ook inzichten.\nBij aankomst doen we een meditatie en is er ruimte om te delen wat er in je leeft en eventueel een intentie te zetten. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/ligconcert-met-klankschalen-en-live-muziek-2/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Concerten,Klankreizen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2021-10-17-at-18.43.22.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250607T191500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250607T220000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20250326T125045Z
LAST-MODIFIED:20250604T103656Z
UID:9194-1749323700-1749333600@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:(laatste plekken) Mantra zingen & klankreis | met gong en klankschalen
DESCRIPTION:Van harte welkom tijdens deze samenkomst met zang en klank waar je de ontspanning in jezelf kunt (her)vinden.\nWe beginnen met een meditatie\, een sharing en dan gaan we ruim een uur zingen. Daarna kun je gaan liggen om nog een klankbad te ontvangen met gong\, klankschalen en andere fijne instrumenten. Een moment voor jou om dichter bij jezelf te komen. \n☆Over het zingen\nMantra zingen. Ofwel Bhakti yoga of Kirtan genaamd\, is een vorm van yoga en tevens een vorm van meditatie.\nEen eeuwenoude traditionele manier om je geest tot rust te brengen\, je hart te openen en je stem/keel te bevrijden.\nDoor het herhalen van een reeks woorden komen we uit het hoofd\, in het lichaam en kunnen we contact maken met een goddelijkheid die schuilt in ieder van ons.\nOm mee te kunnen doen heb je geen ervaring nodig\, ook niet met zingen zelf.\nHet gaat niet om “mooi” zingen\, maar om expressie geven aan je binnenwereld.\nIedereen met een stem kan meedoen. Je bent welkom! \nTijdens het zingen is het ook mogelijk om te staan\, te dansen\, stil te zijn of te liggen als daar ruimte voor is.\nJe bent niet verplicht om mee te doen.\nAlles is welkom tijdens deze samenkomst\, ook jouw emoties.\nJe mag er zijn met dat wat er op dat moment leeft in jou. \nMarc zal de avond muzikaal begeleiden. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/mantra-zingen-klankreis-met-gong-en-klankschalen-2/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Klankreizen,Mantra's/Kirtan,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2025/03/Kopie-van-Ligconcert.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250503T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250503T163000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20250304T155233Z
LAST-MODIFIED:20250326T124803Z
UID:9140-1746279000-1746289800@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:Mantra zingen & klankreis | met gong en klankschalen
DESCRIPTION:Van harte welkom tijdens deze middag met zang en klank waar je de ontspanning in jezelf kunt (her)vinden. \nWe beginnen met een meditatie\, een sharing en dan gaan we ruim een uur zingen. Daarna hebben we een korte pauze en dan kun je gaan liggen om nog een klankbad te ontvangen met gong\, klankschalen en andere fijne instrumenten. Een middag voor jou om dichter bij jezelf te komen. \n☆Over het zingen\nMantra zingen. Ofwel Bhakti yoga of Kirtan genaamd\, is een vorm van yoga en tevens een vorm van meditatie.\nEen eeuwenoude traditionele manier om je geest tot rust te brengen\, je hart te openen en je stem/keel te bevrijden.\nDoor het herhalen van een reeks woorden komen we uit het hoofd\, in het lichaam en kunnen we contact maken met een goddelijkheid die schuilt in ieder van ons.\nOm mee te kunnen doen heb je geen ervaring nodig\, ook niet met zingen zelf.\nHet gaat niet om “mooi” zingen\, maar om expressie geven aan je binnenwereld.\nIedereen met een stem kan meedoen. Je bent welkom! \nTijdens het zingen is het ook mogelijk om te staan\, te dansen\, stil te zijn of te liggen als daar ruimte voor is. Je bent niet verplicht om mee te doen.\nAlles is welkom tijdens deze samenkomst\, ook jouw emoties.\nJe mag er zijn met dat wat er op dat moment leeft in jou. \nMarc zal de middag muzikaal begeleiden. \n☆De Stilte\nStilte is een groot onderdeel van de verdieping in mantra zingen.\nDe stilte geeft ruimte om te ervaren\, te voelen\, te zakken.\nWe nodigen jou uit om bij binnenkomst de stilte in jezelf te verwelkomen en eren.\nWe vragen dan ook bij binnenkomst om je bewust te zijn van stemvolume.\nHet is wenselijk om afgestemd met elkaar te praten waar nodig en daarbuiten uit “de verhalen” te blijven.\nNatuurlijk helemaal oke om even hallo te zeggen in woorden en elkaar een knuffel te geven 😉\nNa het zingen is er ruimte om sociaal met elkaar te verbinden als daar een behoefte aan is. Het staat je ook vrij om in stilte te vertrekken. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/mantra-zingen-klankreis-met-gong-en-klankschalen/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Klankreizen,Mantra's/Kirtan,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2025/03/Kopie-van-Ligconcert-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250426T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250426T170000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20250104T123710Z
LAST-MODIFIED:20250104T124108Z
UID:8972-1745665200-1745686800@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:Tantra | Energetic lovemaking - KING & QUEEN edition
DESCRIPTION:Tijdens deze workshop werken we voornamelijk met het hartchakra. Het hartcentrum staat symbool voor liefde\, compassie\, verbinding en authenticiteit. We combineren de krachtige archetypen van de KING & QUEEN om polariteit – de essentie van seksuele aantrekkingskracht – als kunstvorm te verkennen. \nOefeningen:\n👑 Activatie van levensenergie en polariteit\n👑 Verdieping in energetic lovemaking: de subtiele dans tussen mannelijke en vrouwelijke energieën\n👑 Het openen van het hart: werken met devotie en aanwezigheid\n👑 Integratie van je innerlijke KING of QUEEN\n________________________________________ \nWat levert het je op?\n🍒 Een diepe verbinding met jezelf en je partner\, die verder gaat dan fysieke aanraking.\n🍒 Verdieping van de kunst van polariteit.\n🍒 Herkenning en transformatie van oude patronen in de relatie dynamiek.\n🍒 Een krachtige balans tussen kwetsbaarheid en leiderschap. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”. De tickets worden als duo ticket verkocht. 
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/tantra-energetic-lovemaking-king-queen-edition/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Authentic Relating,Retreats,Tantra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2021-10-17-at-18.43.22.jpeg
ORGANIZER;CN="Rock my Moon":MAILTO:annemoon@rockmymoon.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250411T190000
DTEND;TZID=UTC:20250411T213000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20241219T153357Z
LAST-MODIFIED:20250406T191007Z
UID:8933-1744398000-1744407000@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:(VOL) Kirtan Club (elke 2 weken zingen met een vaste groep)
DESCRIPTION:Vanaf 2023 is er de Kirtan Club \nElke 2 weken komen samen op vrijdag om te zingen met een vaste groep. We zingen dan van 19:00 – 21:00. Daarna is er ruimte om sociaal te verbinden met elkaar. Voor elke keer vragen we 1 of 2 mensen om iets eerder te komen om alles klaar te zetten. Dit is overigens niet veel werk en geeft het gevoel van community met elkaar. Aan het eind van de avond ruimen we samen op (5min).\nMarc begeleid de avonden samen met verschillende muzikanten. Regelmatig zal er ook een percussionist aanschuiven om de muziek te bekrachtigen. \n☆De Stilte:\nStilte is een belangrijk onderdeel van de verdieping\, voor het mantra zingen en na elke mantra.\nDe stilte geeft ruimte om te ervaren\, te voelen\, te zakken. Het zorgt voor een verdiepende ervaring.\nWe vragen dan ook bij binnenkomst om je bewust te zijn van stemvolume.\nHet is wenselijk om afgestemd met elkaar te praten waar nodig en daarbuiten uit “de verhalen” te blijven.\nNatuurlijk helemaal oke om even hallo te zeggen in woorden en elkaar een knuffel te geven 😉\nNa het zingen is er ruimte om sociaal met elkaar te verbinden als daar een behoefte aan is. Het staat je ook vrij om in stilte te vertrekken. \nWij bieden een bedding waarin je kunt zakken\, ontspannen en jezelf kunt openen.\nAlles mag er zijn\, elk deel in jou is welkom om gevoeld\, gehoord en gezien te worden.\nJe hoeft niets dan behalve aanwezig zijn in het moment. \n☆De data die we samenkomen zijn \n11 april\n25 april\n9 mei\n23 mei\n6 juni\n20 juni \nDaarna is er de mogelijkheid om uit- of in te stromen. \nVoor deze 6 keer samenkomen betaal je 99\,-\nEr is plek voor 20 deelnemers. \nWat je ook krijgt als lid is een standaard korting op de mantra concerten van Mandira.\nJe kunt dan voor 18\,- naar onze concerten komen gedurende de periode dat je bij de club zit. \nVoel je welkom! \nLiefs\,\nMarc & medemuzikanten \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/kirtan-club-elke-2-weken-zingen-met-een-vaste-groep-5/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Mantra's/Kirtan,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2023/12/Kirtan-CLub-lente-.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250315T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250315T220000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20240603T123209Z
LAST-MODIFIED:20241122T112845Z
UID:8587-1742065200-1742076000@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:Ecstatic Dance Mandira | Dj Yellow Rose
DESCRIPTION:We heten jou welkom bij Ecstatic Dance Mandira!\nEen kleinschalige setting voor de liefhebbers van kleine\, intieme(re)\, groepen. \nDe avond wordt gehost door Marc Swillens en Hansje (DJ Yellow rose) zal de avond vullen\nmet passende muziek. \nAfsluitend zal er een klein klankconcert zijn om de dans te integreren. \nIk ben Hansje aka DJ Yellow Rose en voor Ecstatic Dance Mandira zal ik voor jullie de muzikale dansreis verzorgen. Ongeveer 6 jaar geleden heb ik Ecstatic Dance ontdekt en als al-van-jongs-af-aan-gepassioneerde-danser voelde Ecstatic Dance als thuiskomen voor mij. De liefde voor het dansen\, de diepte in het verbinden met mezelf en anderen en dat gecombineerd met de vrijheid van bewegen en ‘zijn’ in Ecstatic Dance\, was voor mij de gouden combinatie om verliefd te worden op deze vorm van samenzijn. Liefde voor zowel muziek als bewegen was er al als heel klein meisje en dit heb ik in het bijzonder de afgelopen jaren steeds breder\, dieper en fijngevoeliger ontwikkeld. Ik kijk er enorm naar uit jullie mee te nemen op deze reis en samen met hart en ziel deze tocht te varen. \nEen gele roos staat voor warmte en vreugde en in het christendom zelfs voor spirituele verlichting en wijsheid. Dit is wat ik in mijn journeys ook graag wil overbrengen. Klanken waarin je wordt uitgenodigd dieper in jezelf te keren en daarin de warmte en wijsheid in jezelf te voeden. En ook\, uiteraard\, in de uptempo en lekkere BANGS zowel in zachtheid als expansie de vreugde en liefde met elkaar te vieren. \nRICHTLIJNEN tijdens de dans\n– Schoenen uit\n– We gebruiken geen woorden\n– We gebruiken geen middelen (drugs\, alcohol of psychedelica) \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/ecstatic-dance-mandira-dj-yellow-rose/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Dans,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/06/KirTantra-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250307T191500
DTEND;TZID=UTC:20250307T204500
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20250202T111142Z
LAST-MODIFIED:20250305T205650Z
UID:9034-1741374900-1741380300@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:(VOL) Klankreis met gong & klankschalen
DESCRIPTION:Even tijd voor jezelf?\nEven helemaal ontspannen.\nNiets hoeven\, loslaten en ontvangen. \nEen uitnodiging om je mee te laten nemen in een intuïtieve klankreis van magisch helende klanken.\nAfgestemd op de groep zal Marc intuïtief de gong en klankschalen inzetten om jou mee te nemen in een reis naar binnen. De klankschalen en gong zijn afgestemd op 432hz en hebben daarmee een zuiverende en helende klank en kracht. \nBij aankomst doen we een meditatie en is er ruimte om te delen wat er in je leeft en eventueel een intentie te zetten en delen.\nKort daarna mag je een plekje vinden in de zaal en wordt je meegenomen in een klankreis.\nDaarna is er ruimte om nog te blijven hangen voor een kopje thee en eventueel sociale interactie. \nWees welkom bij deze reis. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/klankreis-met-gong-klankschalen-4/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Klankreizen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2025/02/Ligconcert.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250301T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250301T170000
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20240306T161236Z
LAST-MODIFIED:20250304T154831Z
UID:7919-1740834000-1740848400@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:KirTantra | Kirtan meets Tantra
DESCRIPTION:Voor iedereen die nieuw of bekend is met Kirtan (mantra zingen):\nWe gaan ecstatisch zingen\, energie opwekken met de chakradans en chanting.\nDoor verschillende lagen van energie bewegen we door de chakra’s heen.\nMet zingen maken we de geest stil en generen we energie uit onze bron .\nVanuit hier kunnen we in het voelen en ervaren stappen\, waar we aankomen bij het stukje tantra. \nGeen ervaring met tantra of zingen nodig! \n☆Ben je nieuw met tantra?\nDan een paar woorden hierover\, zover dat kan… omdat het een zulk breed en rijk gevuld begrip is waar je oneindig veel woorden aan kunt wijden.\nTantra is voornamelijk voelen\, ervaren\, met alle zintuigen.\nOok gaat het over toelaten\, accepteren van wat er is\, zonder verlangens achterna te gaan.\nAndere woorden die passen bij tantra zijn vertragen\, verstillen\, (volledig)aanwezig zijn\, en natuurlijk het werken met levensenergie\, ook wel seksuele energie genoemd. Dit heeft veelal niets te maken met seks zelf\, al kan seks wel een onderwerp zijn waarop tantra gericht is. \nWe gaan tantra en kirtan combineren en werken met onze levensenergie\, om deze te activeren en te laten stromen.\nWe gaan contact maken met onze essentie en vanuit daar ook deels met elkaar met wat laagdrempelige oefeningen.\nHierbij doen we veelal oefeningen op onszelf\, en soms in tweetallen of kleine groepjes.\nHet zingen is de rode draad en is voor deze middag het middel om de energie op te wekken. \n☆Wat kun je verwachten?\n– Meditatie\n– Dans (met de chakra’s)\n– Licht ademwerk\n– Eye gazing\n– Sharing\n– ZINGEN \nMarc zal deze middag begeleiden en hierbij een veilige setting creëren waarin we gaan ontdekken en spelen met onze levensenergie.  Nieuwsgierig? Laat je meenemen in een energetische reis naar binnen waar je de volheid van het leven kunt gaan ervaren. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/kirtantra-kirtan-meets-tantra/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Authentic Relating,Mantra's/Kirtan,Tantra
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/03/KirTantra-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250223T191500
DTEND;TZID=UTC:20250223T204500
DTSTAMP:20260501T072413
CREATED:20250204T103403Z
LAST-MODIFIED:20250204T103403Z
UID:9041-1740338100-1740343500@mandira-utrecht.nl
SUMMARY:Klankreis met gong & klankschalen
DESCRIPTION:Even tijd voor jezelf?\nEven helemaal ontspannen.\nNiets hoeven\, loslaten en ontvangen. \nEen uitnodiging om je mee te laten nemen in een intuïtieve klankreis van magisch helende klanken.\nAfgestemd op de groep zal Marc intuïtief de gong en klankschalen inzetten om jou mee te nemen in een reis naar binnen. De klankschalen en gong zijn afgestemd op 432hz en hebben daarmee een zuiverende en helende klank en kracht. \nBij aankomst doen we een meditatie en is er ruimte om te delen wat er in je leeft en eventueel een intentie te zetten en delen.\nKort daarna mag je een plekje vinden in de zaal en wordt je meegenomen in een klankreis.\nDaarna is er ruimte om nog te blijven hangen voor een kopje thee en eventueel sociale interactie. \nWees welkom bij deze reis. \nLees verder voor meer uitleg en info over dit event via de knop “tickets kopen”
URL:https://mandira-utrecht.nl/agenda/klankreis-met-gong-klankschalen-5/
LOCATION:Mandira\, Maliebaan 70a\, Utrecht\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Klankreizen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mandira-utrecht.nl/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2021-10-17-at-18.43.22.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR