Tantra
Wat is Tantra
Tantra is een begrip zo breed dat je er dagen over zou kunnen praten. Daarom proberen we hier in enkele zinnen een deel hiervan te omschrijven. Uiteindelijk gaat het om ervaren, omdat woorden de lading niet dekken. Om te beginnen is het goed om te benoemen dat het nog steeds een controversieel begrip in de wereld is. Dit komt veelal door de verwarring dat tantra (alleen maar) over seks zou gaan. Als je meer komt te weten hierover zal je ontdekken dat tantra in alle aspecten van het leven terugkomt, dus ook terugkomen in ons seksleven, gezien dit een groot deel van ons mens zijn betreft. Dit wordt duidelijk wanneer je de kern van tantra beter kunt begrijpen of hebt kunnen ervaren. Tantra gaat over bewustwording van je eigen patronen in het dagelijks leven. Bij Mandira werken wij vooral vanuit de klassieke(witte) tantra.
Hier wat voorbeeldvragen:
– Hoe bewust ben jij je van je adem?
– Ben je snel in je hoofd en raak je daarmee het contact met je lichaam (en adem) kwijt?
– Kun je iets doen zonder (doelgericht) al bezig zijn te met resultaat?
– Kun je aanwezig zijn met wat er is in het moment, en alles verwelkomen zonder daarin iets af te wijzen?
Het begint bij de adem
Tantra gaat vooral om vertragen in het moment, in jezelf en in contact met de ander. Elk moment volledig tot je nemen en voelen, elke vezel in je lijf kunnen waarnemen. Vaak wanneer we in de versnelling van het dagelijkse schieten, voelen we ons lichaam niet meer zo goed, de subtiliteit, en daarmee missen we vaak ook de subtiele signalen van ons lichaam. Wanneer je vertraagt kun je beter horen/waarnemen wat er daadwerkelijk is. Zo is dat ook met onze innerlijke wereld. Als we vertragen kunnen we beter voelen wat er leeft in ons. Heb je zojuist iets ervaren, sluit je ogen even, neem een diepe adem, laat het helemaal toe, adem uit en ontspan.
Stilte
De stilte is als een rode draad bij ons. Deze is net zo belangrijk en krachtig als de oefeningen zelf in tantra.
We zullen dan ook met regelmaat vragen om deze te voelen, aan te horen. Want in de stilte liggen de antwoorden, de helderheid. De stilte na een oefening, na een sharing, en tussen de workshops door hebben een kracht met zich. Wanneer we in verhalen schieten raken we snel verwijderd van ons voelen, dat waar we nou juist behoefte aan hebben tijdens een samenkomen in tantra.
Wil je het ervaren?
Wellicht heb je nu een beetje een beeld en gevoel bij tantra en ben je nieuwsgierig geworden. Uiteindelijk is tantra alleen te beleven met het ervaren ervan. Misschien zijn er vragen opgekomen. Benader ons gerust. We bieden regelmatig laagdrempelige workshop en retreats aan om kennis te maken met dit thema. Mocht je meer info willen ontvangen kun je ons altijd even benaderen. Onze events rondom tantra vind je onderaan deze pagina.
Utrecht, Utrecht Nederland
‘Verlangen’ is een groot onderwerp binnen tantra. Waar veel spirituele stromingen ons aanmoedigen om vrij van verlangen te raken, maken we er in tantra juist gebruik van. Want wát een […]
Utrecht, Utrecht Nederland
Durf jij je verlangens te volgen? En uit te spreken? En ben je ook in staat je grenzen aan te geven? Je verlangen volgen. Het klinkt makkelijk en luchtig, en […]
Utrecht, Utrecht Nederland
Wil jij samen met je partner onderzoeken wat intimiteit voor jullie betekent? En voel je een verlangen die intimiteit samen te verdiepen? Tantra gaat om aanwezigheid in het moment. Aanwezig […]
Utrecht, Utrecht Nederland
Kun jij jezelf openen en onvoorwaardelijke liefde voelen? Los van overtuigingen, verwachtingen, personen… Kun je pijn en teleurstelling uit het verleden achter je te laten? Kun je degene die je […]
Utrecht, Utrecht Nederland
Ken jij angst? Ken je die angst echt? Durf je die angst tegemoet te treden? De basis van tantra is open staan voor alles wat er is, juist ook voor […]
Utrecht, Utrecht Nederland
Hoe je het ook wendt of keert, uiteindelijk blijft er niks overeind zonder balans. En in deze tijden is het voor veel mensen nog extra lastig die balans te vinden […]
