Tantra

Wat is Tantra

Tantra is een begrip zo breed dat je er dagen over zou kunnen praten. Daarom proberen we hier in enkele zinnen een deel hiervan te omschrijven. Uiteindelijk gaat het om ervaren, omdat woorden de lading niet dekken. Om te beginnen is het goed om te benoemen dat het nog steeds een controversieel begrip in de wereld is. Dit komt veelal door de verwarring dat tantra (alleen maar) over seks zou gaan. Als je meer komt te weten hierover zal je ontdekken dat tantra in alle aspecten van het leven terugkomt, dus ook terugkomen in ons seksleven, gezien dit een groot deel van ons mens zijn betreft. Dit wordt duidelijk wanneer je de kern van tantra beter kunt begrijpen of hebt kunnen ervaren. Tantra gaat over bewustwording van je eigen patronen in het dagelijks leven.  Bij Mandira werken wij vooral vanuit de klassieke(witte) tantra. 

Hier wat voorbeeldvragen:

– Hoe bewust ben jij je van je adem?
– Ben je snel in je hoofd en raak je daarmee het contact met je lichaam (en adem) kwijt?
– Kun je iets doen zonder (doelgericht) al bezig zijn te met resultaat?
– Kun je aanwezig zijn met wat er is in het moment, en alles verwelkomen zonder daarin iets af te wijzen? 

Het begint bij de adem

Tantra gaat vooral om vertragen in het moment, in jezelf en in contact met de ander. Elk moment volledig tot je nemen en voelen, elke vezel in je lijf kunnen waarnemen. Vaak wanneer we in de versnelling van het dagelijkse schieten, voelen we ons lichaam niet meer zo goed, de subtiliteit, en daarmee missen we vaak ook de subtiele signalen van ons lichaam. Wanneer je vertraagt kun je beter horen/waarnemen wat er daadwerkelijk is. Zo is dat ook met onze innerlijke wereld. Als we vertragen kunnen we beter voelen wat er leeft in ons. Heb je zojuist iets ervaren, sluit je ogen even, neem een diepe adem, laat het helemaal toe, adem uit en ontspan.

Stilte

De stilte is als een rode draad bij ons. Deze is net zo belangrijk en krachtig als de oefeningen zelf in tantra.
We zullen dan ook met regelmaat vragen om deze te voelen, aan te horen. Want in de stilte liggen de antwoorden, de helderheid. De stilte na een oefening, na een sharing, en tussen de workshops door hebben een kracht met zich. Wanneer we in verhalen schieten raken we snel verwijderd van ons voelen, dat waar we nou juist behoefte aan hebben tijdens een samenkomen in tantra.

Wil je het ervaren?

Wellicht heb je nu een beetje een beeld en gevoel bij tantra en ben je nieuwsgierig geworden. Uiteindelijk is tantra alleen te beleven met het ervaren ervan. Misschien zijn er vragen opgekomen. Benader ons gerust.  We bieden regelmatig laagdrempelige workshop en retreats aan om kennis te maken met dit thema. Mocht je meer info willen ontvangen kun je ons altijd even benaderen. Onze events rondom tantra vind je onderaan deze pagina.

mei 2024
mei 05
05 mei 2024
Mandira, Maliebaan 70a
Utrecht, Utrecht Nederland

Heb je behoefte aan tijd voor jezelf, meditatie in een zacht openende bedding? Maak deze avond kennis met de Tandava. Wat is de Tandava?De Tandava is een bewegingsmeditatie vanuit het […]

€15 – €20
mei 18
18 mei 2024
Mandira, Maliebaan 70a
Utrecht, Utrecht Nederland

Tantra Workshop: De rijkdom in jezelf Weet je, lief mens, wat een kado het kan zijn om jezelf ten volste te ervaren? Hoe vervullend diep contact met je eigen aanwezigheid […]

€35 – €52
juni 2024
jun 08
08 juni 2024
Mandira, Maliebaan 70a
Utrecht, Utrecht Nederland

☆KIRTAN meets TANTRA!☆ (This workshop will be guided in Dutch) Voor iedereen die nieuw of bekend is met Kirtan (mantra zingen): We gaan ecstatisch zingen, energie opwekken met de chakradans […]

€35 – €44
jun 21
21 juni 2024
Mandira, Maliebaan 70a
Utrecht, Utrecht Nederland

Deze playshop is voor singels en koppels die nieuwsgierig zijn naar tantra, polariteit en de Cosmic Lover.     Deze playground is voor individuen met of zonder relatie die nieuwsgierig […]

€39 – €49
september 2024
sep 12
12 september 2024
Mandira, Maliebaan 70a
Utrecht, Utrecht Nederland

Eros was een van de Griekse Goden en stond voor 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐞𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐎𝐞𝐫𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧. De kracht van Eros is enorm. Het is de drijvende kracht achter aantrekking, passie […]

€39 – €55
oktober 2024
okt 06
06 oktober 2024
Mandira, Maliebaan 70a
Utrecht, Utrecht Nederland

Durf jij je verlangens te volgen? En uit te spreken? En ben je ook in staat je grenzen aan te geven?Je verlangen volgen. Het klinkt makkelijk en luchtig, en toch is […]

€30 – €54
okt 17
17 oktober 2024
Mandira, Maliebaan 70a
Utrecht, Utrecht Nederland

Mogelijk dat jij aan volwassen Erotiek denkt bij de term Eros. Echter 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐤𝐢𝐧𝐝 en dus jouw onschuld is heel belangrijk in hoe jij jouw Eros […]

€39 – €55
november 2024
nov 10
10 november 2024
Mandira, Maliebaan 70a
Utrecht, Utrecht Nederland

Wil jij samen met je partner onderzoeken wat intimiteit voor jullie betekent? En voel je een verlangen die intimiteit samen te verdiepen? Tantra gaat om aanwezigheid in het moment. Aanwezig […]

€59 – €69
nov 17
17 november 2024
Mandira, Maliebaan 70a
Utrecht, Utrecht Nederland

De levensvreugde van Eros gaat over genieten, over het leven vieren, met de hoogte en dieptepunten. Levenslust geeft veerkracht, energie, (groei-) kracht.Tegenover Eros staat Thanatos. Thanatos staat voor de relatie […]

€39 – €55
december 2024
dec 01
01 december 2024
Mandira, Maliebaan 70a
Utrecht, Utrecht Nederland

Ken jij angst? Ken je die angst echt? Durf je die angst tegenmoet te treden?De basis van tantra is open staan voor alles wat er is, juist ook voor datgene […]

€30 – €54
januari 2025
jan 12
12 januari 2025
Mandira, Maliebaan 70a
Utrecht, Utrecht Nederland

Kun jij jezelf openen en onvoorwaardelijke liefde voelen?Los van overtuigingen, verwachtingen, personen…Kun je pijn en teleurstelling uit het verleden achter je te laten?Kun je degene die je pijn heeft gedaan […]

€29 – €49
jan 19
19 januari 2025

Hoe wij onze Eros ervaren, onze levenslust of energie, laat zien of en hoe wij ons afschermen. Als we kwetsing of pijn ervaren, probeert het ego ons te beschermen. Het […]

€39 – €55

Ontvang je graag onze nieuwsbrief?

Schrijf je in en blijf op de hoogte van onze evenementen

Nieuwsbrief formulier